男子健身房与人较劲增重量拉伤肌肉 医生提醒_新闻频道_中华网
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男子健身房与人较劲增重量拉伤肌肉 医生提醒_新闻频道_中华网
07万字| 连载| 2026-05-29 04:04:09 更新
30岁的小李（化名）有长期健身的习惯，有次在健身房和朋友打赌，挑战更重的重量，结果拉完之后，出现了腰部不适，也无法自如活动，到医院一看，发现是腰部的肌肉韧带拉伤，原因就是前一天的过度硬拉，过度硬拉超出了小李脊柱能承受的范围，严重可能会出现脊柱的撕脱骨折。
郑州市骨科医院脊柱外科主任张猛告诉记者，有不少健身人士因为自己有长期健身习惯，在健身前没有做好热身，又或是猛然挑战了超出自身能力范围的重量，就会对肌肉、韧带、关节甚至骨头造成损伤。
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男子健身房与人较劲增重量拉伤肌肉 医生提醒_新闻频道_中华网·共11章 VIP
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正文
第1章：男子健身房与人较劲增重量拉伤肌肉 医生提醒_新闻频道_中华网
30岁的小李（化名）有长期健身的习惯，有次在健身房和朋友打赌，挑战更重的重量，结果拉完之后，出现了腰部不适，也无法自如活动，到医院一看，发现是腰部的肌肉韧带拉伤，原因就是前一天的过度硬拉，过度硬拉超出了小李脊柱能承受的范围，严重可能会出现脊柱的撕脱骨折。
郑州市骨科医院脊柱外科主任张猛告诉记者，有不少健身人士因为自己有长期健身习惯，在健身前没有做好热身，又或是猛然挑战了超出自身能力范围的重量，就会对肌肉、韧带、关节甚至骨头造成损伤。
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